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Muoversi per vivere: il segreto di uno stile di vita sano
Nella vita moderna passiamo molte ore seduti: a scuola, al lavoro, davanti al computer o al cellulare. Per questo, fare attività fisica ogni giorno è diventato più importante che mai. Muoversi non significa soltanto andare in palestra, ma anche camminare, fare stretching o semplicemente scegliere le scale invece dell’ascensore. Lo sport non è solo un…
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Anoressia e bulimia sono due facce della stessa medaglia
Anoressia e bulimia sono disturbi alimentari che oggi colpiscono molti giovani. Non si tratta solo di cibo, ma di un disagio più profondo, legato all’immagine di sé, alla pressione sociale e al bisogno di sentirsi accettati. Gli adolescenti sono particolarmente fragili perché vivono un periodo di grandi cambiamenti fisici e psicologici. I modelli di bellezza…